髪はロマン ずっと生え続けるためには

薄毛の原因

　薄毛は、その原因が取り除かれなければ、最終的にハゲてしまうことにもなりかねません。ですから、「薄くなってきたかな」と感じたら、その時点で、薄毛の原因を探る必要があります。

　薄毛には様々な要因がありますが、特にストレスや欧米型食習慣への移行、化学物質が主成分のヘアケア用品（シャンプー・リンス・トリートメント剤・パーマ液・ヘアダイ等）などが主な原因ではないかと考えられています。また、喫煙や飲酒、不規則な生活なども、髪に良くないとされています。

　薄毛の解決のために病院に行けば、たしかに薬を出してはくれますが、根本的な解決にならないことがほとんどです。やはり薄毛は、日頃の生活から変えていかないと解決しないようですね。

薄毛の予防

　薄毛は日頃の生活を改善することで、ある程度予防することができます。

　薄毛の予防のためには、具体的には、たとえば以下のような点に気を配ったらいいでしょう。

　・タバコは吸わない

　・飲酒はほどほどに

　・食事の際は栄養バランスに気をつける

　・ストレスをためない

　・適度なブラッシング

　・規則正しい生活を心がける

　・適度な運動をする

　・シャンプーなどのヘアケア用品は、低刺激のものを使う。できれば合成界面活性剤が入っているものは使わない

　・洗髪の際は、髪ではなく、地肌をマッサージするように洗う

　薄毛は何らかの病気によって起きることもあります。薄毛が気になり、かつ心身のコンディションが悪いようでしたら、医者にかかった方がいいでしょう。